「やさしい姿勢ヨガ」のご案内
pit
上田市・小諸市・佐久市近くのピラティス・ヨガ、姿勢改善スタジオPIT
いつもありがとうございます(^^)
先日、当スタジオにて代表トレーナーであり、日本栄養コンシェルジュ協会認定2ツ星栄養コンシェルジュの横山和貴により、初心者のための栄養セミナーを開催させていただきました!
栄養素の基本と明日から行える具体的な「食品選択」の方法をお伝えさせていただきました♪
参加された皆様も真剣に耳を傾けてくださっており、
「食べすぎている事に数字で気がつきました!」
「1食あたりのカロリーを気をつけたいです(汗)」
「間食や食べる時間や間隔まで気にした事がなかったから、明日から意識します!」
など、気づきの機会となったようで何よりです^^
不定期ですが、また開催予定ですので、
ご興味のある方は、インスタ等でも発信しておりますので、ぜひフォロー&チェックしてみてくださいませ♫
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